Dietista especializada en recomposición corporal y salud digestiva femenina
Hola, soy Maira
y aquí estoy para ti…
Creadora del Plan RESET y apasionada por enseñar hábitos alimentarios sostenibles.
Mi método es real y sin presiones: cero angustia, cero extremos. Trabajo contigo para crear un patrón alimentario ajustado a tus gustos y preferencias, dentro de tu zona de confort y con resultados sostenibles.
¿Por qué nutrición?
De la cancha a la consulta: mi trayectoria
Desde los 9 años hasta los 30 practiqué baloncesto profesional y durante 13 años integré la selección nacional de Venezuela. Vivir día a día un deporte de alta competencia, que exigía que mi organismo respondiera al máximo, me llevó —sin darme cuenta— a aprender a alimentarme de forma estratégica. No fue un plan consciente, sino la experiencia y la necesidad de rendir las que me enseñaron a identificar qué comer antes y después de cada partido y cómo adaptar mi alimentación para sostener el rendimiento.
Ese aprendizaje es el que hoy quiero compartir contigo. Enseñarte a escuchar tu cuerpo, a nutrirlo según tus necesidades y a lograr tus objetivos sin extremos, con estrategia y libertad.
Filosofía
Aprende para ser libre
Aquí la educación nutricional es clave. Aprenderás a identificar los alimentos que nutren tu cuerpo, los que pueden causarte malestar si se consumen en exceso y cómo combinarlos para sentirte bien. Así podrás elegir con confianza tanto en casa como en un restaurante
Método y acompañamiento
Combino mi experiencia deportiva y mi formación académica para enseñarte hábitos alimentarios equilibrados, sin traumas ni sentimientos de culpa.
Mi método se centra en nutrirte mejor, desinflamarte y recuperar tu confianza, respetando tu estilo de vida y ayudándote a construir cambios duraderos. No estarás sola en el camino: te acompaño paso a paso hasta que logres tu objetivo y lo mantengas.
Mi mochila académica en España
Dietista graduada en España.
Experto en Nutrición Deportiva y Composición Corporal y Experto en Nutrición Aplicada al Rendimiento Deportivo certificado por la Universidad Católica San Antonio de Murcia, España.
Me defino como
Comentarios de mis clientas: aquí los ponemos….
MISIÓN
es ayudarte a perder grasa sin pasar hambre ni dietas extremas, mejorar tu digestión, sentir más energía y transformar tu composición corporal con planes personalizados, sostenibles y adaptados a ti.
Creo en una nutrición realista, práctica y libre de mitos, donde lo importante no es la báscula, sino disfrutar el proceso y mantenerlo en el tiempo.
Construye tu salud real
Porque no se trata de comer “perfecto” sino de construir salud real con lo que te gusta, sabiendo prepararlo y combinarlo. Así tu alimentación se vuelve flexible, placentera y totalmente alineada con tus objetivos y tu estilo de vida.